sábado, 26 de noviembre de 2011

Toma de Decisiones

1.    Definición del Problema
¿Cómo puede el vecino dejar sus malos hábitos saludables y empezar a tener buenos hábitos saludables?
2.    Lista de posibles Soluciones

a)    Ir con un nutriólogo para que le aconseje una sana alimentación
b)    Empezar a hacer ejercicio
c)    Ir a una rehabilitación en un centro para evitar el sobrepeso.

3.    Determina los posibles resultados o consecuencias de cada  alternativa

a)    Positivas:
1.    Saber qué es lo que su cuerpo necesita realmente.
2.    Empezar a comer de manera correcta
3.    Tendrá seguimiento acerca de sus problemas y obtendrá apoyo
Negativas
1.    Puede ser muy costoso
2.    Puede seguir las indicaciones hasta cierto punto y después pude olvidar lo que se le recomendó y volver a sus inicios
3.    Puede pensar que es una pérdida de tiempo

b)    Positivas
1.    Puede ponerse en forma
2.    Obtendrá más fuerza en sus músculos y perderá peso
3.    Podrá mantener su rutina de ejercicio después de lograr su objetivo
                Negativas
1.    No tener tiempo para asistir.
2.    Ser mucha presión y poder tener enfermedades del corazón
3.    Puede ser muy costoso.

c)    Positivas
1.    Tendrá personas que puedan ayudarlo en todo su tiempo de rehabilitación
2.    Se sentirá identificado con las personas que convivirá en la rehabilitación debido a que tiene las mismas razones de estar ahí.
3.    Tendrá el tiempo necesario para poder superar sus malos hábitos.

      Negativas

1.    Puede ser muy costoso
2.    Se podrá sentir desesperado al inicio
3.    Se puede sentir obligado que de un día a otro empiece a comer saludable.

4. Valores y Prioridades.
La responsabilidad, la organización de horarios, el compromiso, la voluntad por parte del vecino, el apoyo de sus seres queridos.
5. Toma una decisión.
La decisión que tomamos para el vecino es la c) Ir a una rehabilitación en un centro para evitar el sobrepeso.
6. Evalúa y justifica la decisión.
La razón por la que elegimos la opción c) es debido a que en comparación con las demás opciones, tiene el apoyo de varias personas y evitará lo que son las inseguridades si va a un gimnasio o con un nutriólogo, debido a que en el centro podrá conocer a gente con sus mismos problemas y podrá sentirse identificado, aparte podrá tener lo que son las otras opciones en el centro debido a que le ayudaran con su alimentación y con ejercicio.
Al ir al centro de rehabilitación, el vecino demuestra una mejoría en su forma de comer y en su cuerpo, ahora come sanamente y su cuerpo se muestra en forma. El vecino sigue en contacto con las personas que conoció en la rehabilitación y ahora el asiste al centro para dar motivación a los que sufren de los mismos malos hábitos saludables que él tuvo en el pasado.

No hay comentarios:

Publicar un comentario